Анонимное лечение наркомании - Звоните

Тренинг Трансформация негатива.

Настройка.

Участников настраивают на контакт с Тенью – со своей негативной стороной. Для этого ведущий немного рассуждает о том, что все в природе дихотомично, двойственно: день и ночь, вдох и выдох, жизнь и смерть… Это не хорошо и не плохо. это просто данность.

Нельзя прожить одними вдохами, не выдыхая – также закономерны и ночь, смерть, грусть… И в каждом человеке тоже есть 2 части: светлая и темная. В сумраке нашей темной стороны таятся негативные эмоции, неприятные воспоминания, плохие поступки… И это есть у каждого человека.

Это не хорошо и не плохо – как и смена времен года. это закономерно. Если прятаться от своей темной стороны – она все равно о себе заявит. причем это будет, как взрыв, как раскрывающаяся пружина. Но и если ее культивировать, поливать и удобрять, то тогда можно принять на себя роль «анти-героя», «плохого парня», и тогда уже светлая сторона окажется ущемленной, нарушится контакт с собой, не говоря уж о том, что начнут разрушаться и внешние связи – с социумом, миром вообще… И позитивный вариант, который здесь существует: познакомиться со своей темной стороной, посветить туда фонариком, узнать свою Тень, интегрировать ее.

Когда я не знаю свою Тень – она владеет мной; когда я поворачиваюсь лицом к своей Тени – я ей владею.

Проведение.

Ведущий раздает участником пустые листочки, просит подумать на тему:

  • Какие мои качества, черты характера мне больше всего не нравятся?

И по итогам «инвентаризации» предлагает записать на листочке свое самое-самое негативное качество (можно 2-3, в зависимости от формата времени, но важно, чтобы была четкая цифра, одна для всех). Также ведущий обязательно проговаривает, что все это – анонимно (для безопасности, повышения искренности).

После этого листочки сдаются ведущему и перемешиваются. Зачитывается первое качество – например, «трусость». И ведущий спрашивает группу:

  • А что в этом качестве все-таки есть хорошего?

Устраивается мозговой штурм: «Трусость дает осмотрительность», «Трусость позволяет быть сдержанным» и т.д. Можно разнообразия ради разбить группу на 2 части – какая команда назовет больше положительных составляющих этого негативного качества…
И так с каждым листочком.

Завершение.

В конце можно предложить участникам забрать обратно свою бумажку, т.е. интегрировать свои негативные черты. но – только если сам участник этого захотел, если действительно увидел, что в этом есть позитив.

ГАРАНТИРОВАННОЕ

ЛЕЧЕНИЕ ЗАВИСИМОСТИ


8 (800) 707-11-75 ПОМОЩЬ / АНОНИМНО / КРУГЛОСУТОЧНО

ЛЕЧЕНИЕ ОТ НАРКОМАНИИ - РЕЗУЛЬТАТЫ